Maaf kak...

Sunday, May 31, 2009

...Maaf kak ... satu ungkapan yang agak menghibakan....

namun ...maaf kak ..jangan dijadikan ungkapan yang melambangkan satu suara putus asa...

kerana tidak ramai yang sedar bukan mudah untuk melahirkan pendebat-pendebat yang berkaliber.... tapi yang penting kita sudah mengadakan landasan mereka bertapak supaya terus bergerak...berjuang dan terus berjuang bukan hanya menang dalam pertandingan tetapi menang dalam perjuangan hidup masing-masing....... dan aku berbangga anak-anak debat ini adalah antara anak bangsa yang bakal menjadi generasi berwawasan negara .... satu perjuangan yang memerlukan satu perjalanan yang amat panjang........

Satu pertemuan.......

Satu pertemuan .....setelah sekian lama agak terkilan dengan tingkah laku yang menggores hati.....agak mengharukan.......
Satu pertemuan .... setelah berjauhan akibat mengikut kata hati......amat mengelirukan ....membuat hati tertanya-tanya....kenapa perlu seseorang itu membuat keputusan....sedangkan diri sendiri tidak pasti akan kehendak diri.... dan yang pasti yang empunya diri menyesali tindakan sendiri.....
Satu pertemuan..... yang berlaku mengikut kehendak alam....ada kalanya membuat kita sentiasa memikirkan segala kejadian yang berlaku di sekeliling kita ada hikmah disebalik kejadian........
Apa yang penting setiap hari kita akan bertembung dengan satu pertemuan yang menggarap seribu satu pengajaran dalam kehidupan....kerana sebagai insan biasa...... sentiasa gagal untuk membuat pertimbangan kerana akal tidak sekali datang.........

Nilai kehidupan.....

Tuesday, May 26, 2009

Bagi yang bekerjaya nilai kehidupan mereka berbeza-beza....
Bayangkan dalam kesibukan bekerja ,pelbagai bebanan lain yang terpikul di bahu kita...tak terucap dek kata-kata..tak tertulis dek mata pena....
Nilai kehidupan berbeza antara manusia....
Ada yang menilai kehidupan dengan hanya berkata-kata......
Ada yang menilai kehidupan dengan hanya mengurus diri sendiri.....
Ada yang menilai kehidupan dengan hanya membanding-banding.....
Ada yang menilai kehidupan dengan hanya berbangga dengan prinsip diri..
Ada yang menilai kehidupan dengan gah diri....
Ada yang menilai kehidupan dengan hanya berprasangka ....
Ada yang menilai kehidupan dengan sentiasa menyanggah.....

Pada aku nilai kehidupan adalah sesuatu yang unik....
Selagi kita bernyawa hargailah kehidupan.....jadikanlah setiap detik itu detik yang paling menggembirakan dalam kehidupan...
dan yang pasti biar ikut resmi padi...semakin tunduk semakin berisi..atau
biar bak kata pepatah di mana bumi dipijak di situ langit dijunjung......

Indahnya kalau..berkalau-kalau......

Kalau aku menjadi bulan akan kusinari malam sentiasa...
Kalau aku menjadi awan akan kulindungi manusia di dunia....
Kalau akau hartawan dunia akan kukutip jalanan semua...
Kalau aku papa kedana akan kujadi insan berguna....
Kalau aku pemimpin akan kupimpin rakyat jelata...
Kalau aku alim ulama akan kupimpin manusia ke jalan kebenaran....
Kalau aku ............hakikatnya pabila tiada kalau....
Yang diamanah tidak terlaksana.........

Yang pasti jangan kita berkalau-kalau.......
Ha..Ha....hanya jauhari yang mengenal manikam...

Kenangan yang mencuit rasa....

Friday, May 22, 2009

Tercuit rasa bila ....teringat memori menjadi guru biasa...
Tercuit rasa bila.....teringat memori menjadi bangla pemborong kain...
Terciut rasa bila....teringat memori menjadi penjual dagangan....
Terciut rasa bila .....teringat memori menjadi caterer jamuan...
Tercuit rasa bila .....teringat memori menjadi pengacara semasa.....
Tercuit rasa bila.....teringat memori menjadi macam-macam rasa...
Kadang-kadang terlupa... rupanya hanya guru biasa....

Tapi itu hanya memori indah yang semakin ditinggalkan...
Kini...Tiada lagi rasa ....jadi bangla.. atau jadi cashier...atau jadi pembantu rumah...atau jadi ape-ape jelah.......

Kini cabaran semakin menyerlah........pemikiran terpaksa bercambah....tindakan adakalanya disanggah.......tugasan bertambah-tambah.....tapi yang pasti ...ketawa masih berdekah-dekah...ha..ha......

Ha..ha... Tahniah Mr Y....

Thursday, May 21, 2009

Tahniah Mr Y kerana sudah melangkah setapak lagi.....

Bait-bait Mencuit Rasa Sempena Sambutan Hari Guru

Tuesday, May 19, 2009

Kata Azhar..
Guru bukan macam papan skate..belum main ,gilap..Dah main ,pijak
Guru bukan macam bola sepak..belum dapat kejar.. dah dapat tendang..
Guru bukan macam bulu tangkis..belum main pegang.. dah main pukul..
Guru ibrat bola RAGBI..Belum dapat rebut..Dah dapat lindungi..
Guru macam jari..Lukanya sembuh sendiri.. Tapi hilangnya tiada ganti...

AJ kamu memang mencuit hati...
Kalau 2008 adalah tahun yang agak mengecewakan..,
Tapi tahun ini cikgu tak sangka kamu sangka berlaku demikian..
Bukan mudah bagi insan yang bergelar lelaki berbuat demikian..
Adakah itu hanya lakonan semata-mata....
Tepok dada tanya selera....

Batch Meranti 0509..
Sungguh di luar dugaan.....
Persembahan tahun ini adalah antara yang menarik dan menyentuh perasaan selepas batch Mentol.....
Persembahan dikir barat jelas lahir dari penghayatan dari dalam diri...
Menghayati persembahan dari setiap individu menjadikan diri terleka dalam keasyikan melihat kesungguhan setiap pelajar yang mengambil bahagian......

Bayangkan kalau itu boleh diaplikasikan dalam menimba ilmu seharian.....

Setiap hari guru pasti ada aktiviti guru.....
Dan yang pasti tahun ini entah kenapa diri semakin lupa diri sementara......
Kenapa.....kerana inilah harinya kita mendapat sedikit kegembiraan bersama rakan-rakan dan pelajar...
Kesian adinda Esh sampai mati lipas dalam bakul......

16 Mei.....

Saturday, May 16, 2009

Istimewanya 16 Mei apabila....

Kata Hasnan..
Saudaraku, guru yang sederhana memberitahu,
Guru yang baik menerangkan,
Guru yang lebih baik menunjukkan,
Guru paling hebat memberikan inspirasi..

Kata Asnawi..
Selamat Hari Guru ..terima kasih untuk segalanya

Kata R.Aina..
Semoga sihat dan dapat rezeki yang berkat,dirahmati dan dimuliakan..

Kata Helmi..
Selamat Hari Guru Thanks and mintak maaf atas segala salah silap. harap cikgu happy dan bahagia

Kata Zailinizar...
Saya nak ucapkan selamat hari guru kat kakak-kakak yang kusayangi.Terima kasih saya ucapkan atas nasihat dan teguran yang telah diberikan.Semoga Tuhan membalas segala kebaikan yang kakak lakukan n memberi kekuatan untuk mendidik anak-anak Sdar.

Kata Azlan Daud..
Selamat Hari Guru..Terima kasih atas tunjuk ajar sdan nasihat cikgu...

Kata Harith...
Selamat Hari Guru buat guru yang tersayang..

Kata Azim...
Happy teachers day..Thanks for everything.The support,motivation n lots more. Without u,I not be the person I am right now...

Kata Mariana..
Mak cakap CIKGU macam MEGI,makanan rutin time Shh,
Ayah cakap CIKGU macam D'SEEKERS, menakutkan,
atuk cakap CIKGU macam ASTRO macam-macam ,
tapi saya cakap CIKGU macam D'LOREAL, kerana dirimu begitu berharga... Selamat Hari Guru..

Kata Saleh..
Selamat Hari Guru, semoga dikurniakan kekuatan untuk terus menabur bakti mendidik anak bangsa..

Kata Halimah...
Walau sebesar kuman jasamu tetap dikenang,teruslah berbakti kepada pelajarmu demi agama, bangsa dan negara.. SElamat Hari Guru..

Kata Aiman Fahmy..
Selamat Hari Guru.Moga sabar dalam melayan kerenah budak-budak Sdar..

Kata Fairul Syafiq..
Selamat Hari guru,2 3 ular dipalu,semoga cikgu ceria selalu..

Kata Izzad...
Good teacher explains..Better teacher demonstrates..Best teacher motivates. Great teacher inspires. You are a GREAT TEACHER. Happy Teachers Day...

Kata Azzairie..
Selamat Hari Guru bu.....

Terasa indahnya bergelar seorang guru.....Walaupun satu masa dulu aku tertanya-tanya
mengapa perlu aku menjadi guru........

Bayangkan mana ada pekerjaan yang rakan akrab sejawatnya melebihi 50 orang dalam satu jabatan....

Tatapan buat anak didik 2009

Friday, May 15, 2009

Kejerihan menjadi pos woman dari kelas ke kelas hari ini terubat pabila ramai juga aku kira masih menghargai ilmu isu semasa......
Walau harga majalah-majalah ilmiah yang kuedarkan hari ini sebenarnya mampu dibiayai oleh sebilangan besar anak didikku namun pihak sekolah telah membelikan mereka percuma walaupun setiap kelas hanya dibekalkan hanya senaskhah setiap majalah..
Sejauh mana mereka melihat ini satu kasih sayang pendidik kepada anak bangsanya?
Aku kira tidak ramai yang merenung sejenak apakah perlunya Dewan Masyarakat,Dewan Ekonomi,Dewan Siswa, Jr Statements,MEP ini kepada mereka?
Adakalanya terfikir juga perlukah kita berbuat sesuatu sedangkan apa yang kita buat tidak berbaloi.....
Sedikit-sedikit lama-lama menjadi bukit..........
Ilmu yang diperoleh tidak akan datang secara bergolek sendiri....
Sedar tidak sedar proses pembelajaran sentiasa berlaku ...bukan hanya dalam pengajaran dan pembelajaran.....
Fikir-fikirkan......anak-anak didik yang tersayang....

Remeh tetapi menjejaskan imej...

Thursday, May 14, 2009

Kemajuan bertaraf dunia..... perjalanan kita masih jauh lagi..
Berakhlak mulia..........juga kita masih jauh lagi
Berfikiran matang.......kematangan itu juga masih jauh lagi..
PR yang bagus......juga masih masih jauh lagi.....
Jadi sebenarnya kita berada di tahap mana???????

Yang pasti insan hari ini terlalu kebendaan dan terlalu mementingkan diri sendiri.....
kalau tidak takkan parking keretapun nak minta diajar......jalan utama jangan parking....
sesungguhnya kesedaran sivik orang kita masih jauh lagi...

Peringatan buat insan-insan yang mempunyai kereta......sentiasa gunakan otak kalau nak letak kereta......heh..heh....

Kenapa guru lelaki kurang minat menjadi guru.................

Wednesday, May 13, 2009

Senario kekurangan guru lelaki bukan sahaja dihadapi oleh negara ini namun turut dialami di kebanyakan negara di dunia. Mengikut Australia Bureau of Statistics, guru lelaki hanya menyumbang kepada 30 peratus profesion perguruan dari tahun 1997-1998. Di England, keadaan yang serupa berlaku sehingga banyak kempen dilakukan untuk menarik minat kaum lelaki untuk menyertai bidang ini. The Teacher Training Agency telah menjalankan kempen supaya kaum lelaki menjadi guru terutama di sekolah rendah. Namun hasilnya masih lagi tidak memuaskan.

Kira-kira 70 peratus daripada 289,766 jumlah keseluruhan guru di negara ini adalah dari kalangan wanita. Keadaan ini boleh menyebabkan negara menghadapi masalah kekurangan serius guru lelaki dalam tempoh beberapa tahun lagi sekiranya langkah-langkah segera tidak diambil. Ini menyebabkan Kesatuan Perkhidmatan Perguruan Kebangsaan (NUTP) meminta Kementerian Pelajaran melonggarkan syarat kelayakan akademik sebagai langkah drastik untuk membolehkan lebih ramai lelaki memasuki maktab perguruan di seluruh negara.

Banyak pihak tidak menyokong akan cadangan ini termasuklah mantan Menteri Pelajaran Malaysia, Datuk Hishammuddin Tun Hussein kerana langkah ini dilihat sebagai boleh merendahkan martabat profesion perguruan.

Mengapakah lelaki amat kurang berminat dalam bidang ini? Tentunya pelbagai faktor yang turut menyumbang kepada senario ini. Satu kajian mengenai motif untuk mengajar telah dilakukan oleh Zainal Abidin Sarji (1975). Mengikut kajian beliau, motif yang paling utama bagi pelatih-pelatih guru perempuan ialah mereka memang bercita-cita untuk mengajar diikuti oleh faktor ekonomi - gaji. Berbakti kepada masyarakat dan negara merupakan motif yang ketiga. Motif-motif lain ialah cuti panjang dan waktu kerja yang pendek, suka bekerja dengan kanak-kanak, prospek kerjaya yang bagus, kerja yang menarik dan juga faktor pengaruh.

Berbanding dengan guru pelatih lelaki, mereka lebih mementingkan kewangan. Matlamat-matlamat di atas mungkin boleh mewujudkan perbezaan sikap antara mereka terhadap kerjaya sebagai guru.

Antara faktor yang dilihat sebagai pembatasan penyertaan lelaki dalam bidang perguruan ialah faktor status sosial yang rendah terutama bagi guru lelaki. Gaji yang tidak memadai jika dibandingkan dengan tugas yang dijalankan dan bidang kerjaya yang terhad terutama sekali bagi mereka yang tidak berminat dalam bidang pentadbiran juga menyumbang kepada penyebab kekurangan guru lelaki dalam profesion ini.

Kajian oleh Collins (1994) menunjukkan sebanyak 47 peratus memilih profesion perguruan kerana cuti yang menarik. Sementara 32 peratus menekankan sebab suka bekerja dengan orang muda dan 22 peratus mengatakan peluang meneruskan pelajaran dalam bidang akademik. Ada juga yang memilih kerjaya guru kerana tiada pilihan lain. Belia dari kawasan luar bandar menunjukkan mereka lebih cenderung untuk memasuki bidang perguruan berbanding dengan belia dari kawasan bandar.

Hasil satu kajian yang dilakukan di Australia menggariskan beberapa langkah yang boleh diambil untuk menangani masalah kekurangan guru lelaki. Antara lainnya ia mencadangkan agar melihat apakah masalah yang dialami oleh guru lelaki yang menyertai bidang ini.

Status bidang perguruan perlu dipertingkatkan di mana ia perlu dijadikan lebih menarik terutama bagi kaum lelaki. Kerjaya guru perlu dijadikan sebagai satu kerjaya yang menarik dan berupaya menggalakkan peluang-peluang kenaikan pangkat. Selain itu, faktor-faktor yang berkaitan dengan pemilihan kemasukan ke dalam bidang ini juga perlu disiasat. Strategi menarik lebih ramai guru lelaki ke dalam profesion ini perlu difikirkan. Kempen menarik minat kaum lelaki menyertai bidang ini juga perlu dijalankan.

Hakikatnya, guru lelaki (dengan jumlah yang seimbang) boleh sama-sama berganding bahu dengan guru wanita untuk menjadikan persekitaran pendidikan menjadi lebih baik, kondusif, sesuai, berimbang supaya proses pengajaran dan pembelajaran menjadi lebih ceria.

Membentuk Malaysia yang gemilang, cemerlang dan terbilang memerlukan komitmen kaum lelaki dan wanita. Salah satu cara yang paling berkesan ialah melalui proses pendidikan.



Hrmm... bagaimana pandangan anda?

Tips Pengurusan Kelas

Kali ni saya mahu berkongsi dengan anda tentang tips untuk cikgu mewujudkan suasana pembelajaran yang lebih selesa menurut pandangan Dr. Fred Jones :

1. Wujudkan minat dalam diri anda terhadap pelajar. Guru perlu memiliki minat yang tulen terhadap pelajarnya. Terdapat dalam keadaan tertentu, guru memaksa diri untuk cuba meminati pelajar-pelajar di dalam kelas yang dianggap sebagai ‘bermasalah’, namun lama-kelamaan perasaan itu menjadi sesuatu yang benar, tulen dan ikhlas. Dengan itu cikgu akan kerap memberikan pujian dan kata-kata peransang kepada pelajar-pelajar. Guru juga harus kerap berkomunikasi/berinteraksi dengan pelajar secara individu dan bukan hanya berkumpulan sahaja.

2. Nyatakan peraturan kelas dengan jelas. Guru perlu melaksanakan peraturan kelas dengan adil dan konsisten.

3. Cuba fahami pandangan pelajar. Cikgu perlu meletakkan dirinya sebagai pelajar dan cuba melihat sesuatu dari sudut pandangan pelajar.

4. Guru juga manusia. Oleh itu, seharusnyalah sebagai seorang guru mengaku kesilapan yang mungkin dilakukan ketika menjalankan tugas. Gunakan pendekatan humor jika perlu bagi menarik perhatian pelajar dan mengurangkan ketegangan.

5. Minimumkan jurang atau jarak dengan pelajar. Sentiasa duduk di meja guru atau berdiri di belakang pelajar hanya mewujudkan jurang antara guru dan pelajar. Pelajar akan membuat tanggapan bahawa cikgu sengaja tidak mahu mendekati mereka.

6. Selesaikan masalah pelajar dengan segera. Ini dapat mengelakkan sesuatu masalah itu ‘berjangkit’ dan berlanjutan sehingga mungkin menyulitkan keadaan.

7. Gunakan kaedah berkumpulan (collaborative). Guru memberikan peluang kepada pelajar membuat keputusan di dalam kelas. Berikan kefahaman kepada pelajar bahawa kelas itu adalah ‘kelas kita’ dan bukan ‘kelas saya’. Wujudkan sikap kekeluargaan di dalam kelas.

Suasana kondusif sangat penting untuk mewujudkan proses pengajaran dan pembelajaran yang berkesan.

Tema Hari Guru Yang Perlu Kita Hayati Bersama

2009 Guru Pembina Negara Bangsa
2008 Guru Cemerlang Negara Terbilang
2007 Guru Penjana Modal Insan Gemilang
2006 Pendidikan Bestari Pemangkin Kegemilangan
2005 Guru Berkualiti Pemangkin Kegemilangan
2004 Guru Berkualiti Pemangkin Kegemilangan
2003 Guru Berkualiti Aspirasi Negara
2002 Guru Berkualiti Aspirasi Negara
2001 Memartabatkan Profesion Keguruan tanggungjawab Bersama
2000 Bersatu Memartabatkan Profesion Keguruan

Hairan bin ajaib

Hairan bin ajaib apabila terjadi keluarbiasaan pada satu-satu tindakan...
Hairan bin ajaib apabila gurauan menjadi kesakitan...
Hairan bin ajaib apabila keterasingan menjadi kemesraan...
Hairan bin ajaib apabila tindakan menjadi sendaan....
Hairan bin ajaib apabila tiba-tiba kebiasaan tidak lagi menjadi rutin kehidupan....

Ha..ha... hanya jauhari yang mengenal manikam....
atau ada udang disebalik........

Suatu kejauhan....................

Monday, May 11, 2009

Air yang dicencang tidak akan putus.....................
Sebusuk-busuk daging, dibersih akhirnya dimamah jua......
Itu suatu kepastian.....
Tapi....
Adakalanya insan menjadi alpa pabila dikaburi dengan harta...
Sebaik-baik insan ...... pasti akan leka.....
Pabila terleka.... bicara tanpa diminta..
Ada kalanya bicara itu menguris ...
Kerna harta menjadi kuasa....
maka.....
bermulalah suatu kejauhan..
pabila cuba ditaup semula ...
sukar menjadi mesra.....
kerna aku sedar aku siapa.......
cuma melukut di tepi gantang...

dan aku pasti tiada siapa yang sedar akan kejauhan ini....

Ha....ha...satu cubaan menjadi penulis terkenal......kerjaya baru...

Jangan cepat melatah..........

Kesempatan untuk berbual seketika dengan 2 orang pelajar 5R hari ini memberikan kelapangan kepada kerumitan mencari penyelesaian kepada kematian jiwa insan yang masih lagi bernafas.....Jelas ada program yang kadangkala kita rasakan hanya pengisian yang lewah...tetapi sebenarnya pengisian itulah yang menjadi pemangkin kepada penerusan hidup yang kian mencabar....

Anak-anak terbilang ini adakalanya perlu kepada pengisian yang lebih advance supaya minda mereka lebih tercabar....... Tugas ini ada kalanya tidak tergalas dek kita sahaja....... masyarakat perlu memainkan peranan dalam membentuk generasi yang berwawasan bukannya sekadar memperoleh 91A.
Tahniah BTN..........

Shh...Shh...Apa dah jadi...

Shh..... Apa dah jadi.....
Ada hikmah disebalik kejadian......
Apa yang penting kerjasama........(baca ini ikut nada lagu)

15 Rahsia Senyum dan Tawa

Sunday, May 10, 2009

Mampukah anda senyum atau ketawa walaupun anda dalam kesedihan?
Tentu sukar rasanya untuk berbuat demikian. Jika anda mampu , tentu ada orang di sekeliling akan mengganggap anda seorang yang "superperson".Tahniah!!
Bersedih tentu saja dibolehkan tetapi janganlah berterusan bersedih dan menangis sehingga memudaratkan kesihatan.

Cuba amati antara wajah orang yang sentiasa ceria dan wajah orang yang sentiasa murung dan perhatikan juga mereka yang sentiasa tersenyum dan mereka yang tak pernah senyum ataupun payah untuk senyum apalagi untuk ketawa. Tentu sekali anda dapat melihat perbezaan. Wajah mereka yang ceria, sering tersenyum dan ketawa tentu sekali kelihatan berseri-seri dan tidak keterlaluan jika dikatakan nampak muda dari usianya yang sebenar.

Ada sesetengah dari kita bernasib baik kerana dianugerahkan 'wajah senyum' yang mana kalau dia marah sekalipun masih kelihatan seperti tersenyum. Antara contoh artis bollywood yang berwajah senyum ialah "Rani Mukherjee". Memang sukar mencari wajah begini dan jika anda mempunyai wajah sedemikian anda adalah satu dalam sejuta.

Cuba anda perhatikan orang yang dilanda masalah misalnya dan ditambah pula hidupnya tak pernah putus ditimpa pelbagai masalah. Tentu sekali wajahnya kelihatan murung, berserabut dan nampak tua dari usia sebenar. Jika demikian tidak boleh kah kita bersedih dan menangis?
Tentu sekali boleh tetapi perlu ada tempohnya. Pada ketika kita bersedih, menangislah sepuas hati dan bersedihlah semahunya. Mungkin seminggu, dua minggu atau sebulan anda berada dalam keadaan demikian dan selepas itu anda perlu berbuat sesuatu bagi meneruskan hidup.

Seseorang yang dapat menerima dirinya sakit dan hidup sememangnya ada masalah lalu menerima keadaansedemikian dengan tenang dan masih mampu tersenyum sebenarnya mempunyai tindak balas lebih baik terhadap rawatan yang diberikan.

15 fakta menarik tentang SENYUM :

1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.

2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupaya menceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

3. Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.

6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Justeru, tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.

7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.

8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.
Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap hormon stress 'cortisol' dan 'adrenaline' .

9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).

10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.

11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.

14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, cuma sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan sesebuah ikatan.

15. Pujangga menyebut :

" SENYUM ITU KELOPAK. KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA". Jadi rakan taulan sekalian, jangan lupa untuk senyum, sekerat atau meleret tak kisah lah jangan senyum sinis dah lah tu tak baik tau dan kalau ketawa tu jangan keterlaluan plak cukup sekedar nya sahaja ok.

* Sumber - majalah MIDI edisi Mei 2006· Diposkan fattah pada December 31 2008 14:22
Diperoleh dr laman PPD Pendang....

Apa Nak Jadi ... Bengkel kereta atau Bengkel .....

Apa nak jadi kalau buat sesuatu kerana terpaksa....
Apa nak jadi kalau rela diri diperhambat seperti lembu.....
Apa nak jadi kalau suka mendabik dada.....
Apa nak jadi kalau asyik nak mengata.....
Apa nak jadi kalau sentiasa berpura....
Apa nak jadi kalau sentiasa tidak menurut kata...
Apa nak jadi kalau sentiasa tidak bersedia....
Apa nak jadi kalau tidak membuka mata...walau emas di depan mata...

Tepuk dada tanya selera........

Pesanan buat Dinda

Wednesday, May 6, 2009

Dinda, kalau lautan itu dalam kita sudah ada kemudahan bot laju ...
kalau daratan itu luas kita sudah ada tranport laju dan moden.....
kalau tambangnya tidak kita mampu kita sudah Air Asia...
kalau kita segan kita sudah ada sms untuk mengatasinya...
kalau kita bosan kita ada teman untuk berbicara.....
Kalau kita ada cerita... hidup akan menjadi ceria...
kalau cerita itu cerita kita .......kita tahu apa maksudnya....
Cuma walau apapun kalaunya.....dinda jangan cepat terpedaya.....
Ikut resam kanda ......ha...haaa...

Eish...........

Tuesday, May 5, 2009


Tetiba aku terasa ingin mencari telapak baru!!!!!!??????............

Dunia Keikhlasan

Monday, May 4, 2009

Di mana letaknya keikhlasan kalau tindakan berbaur ganjaran...
Di mana letaknya keikhlasan pabila lidah tidak bertulang.....
Di mana letaknya keikhlasan pabila manis senyuman pahit tindakan...
Di mana letaknya keikhlasan pabila tindakan minta arahan.....
Di mana letaknya keikhlasan pabila senyuman berbalas senyuman....
Di mana letaknya keikhlasan pabila kedudukan menjadi ukuran....
Di mana letaknya keikhlasan pabila insan tak faham akan tindakan...

River Cruise Melaka

Sunday, May 3, 2009



Kesempatan merehatkan diri dari kesibukan tugas harian ........menjauhkan diri dari kerendahan diri yang semakin terasa..........menenteramkan diri dari hajat yang tidak kesampaian.......ha...ha...

Wajah-wajah keriangan pelajar cemerlang SPM 2008 Sdar





Bayangkan kalau 2009 wajah-wajah ceria ini berlipat kali ganda.......